あと二年もすれば四捨五入で40代の仲間入り……どうもぽよまるです(´ω`)
特化型雑記ブログというものを運営することを決め、ビューティー……つまりは美容のカテゴリーを作ったのはいいものの、私自身が肌の手入れなどを一切せずともそれなりの美肌を保てていたのでスキンケアなどというものはする必要がないと思っていました。
ですが、そんな人間が書いた記事に何の価値があるんどあろうと思い色々と調べたところ……
うん。私は別に美肌でもなんでも無かったorz
童顔なため年齢よりも若く見られているだけだということに気づき、だったら40代になった時「20代後半か30歳ぐらいだと思いました！」と思われるようにしてやろうと決意をしたわけです。
男がスキンケアなんて……と思っている方や、少しでも女性やビジネス相手に好印象を持たれたいと思っている方は絶対にスキンケアはするべきです！
というか、しろ(#^ω^)ﾋﾞｷﾋﾞｷ
20代とは違う30代の肌事情
当ブログの「ハチミツに隠された美容効果とは!? 自然が作り出した奇跡のミツ」でも書いておりますが、40代以降になると肌のハリをは持つために必要なコラーゲンがほぼ生成されなくなります。
これが20代であれば、30代と比べてもコラーゲンの生成機能が高いためスキンケアなどせずとも肌のハリを保っていられるわけですが、30代を過ぎて40代へ近づくにつれこの機能が失われていきます。
これがシワやたるみの原因になり、年齢を重ねるごとに老けた顔になっていく要因なのですが……40代でほぼ生成されなくなるということは、30代のうちに手を打っておかないとどうしようもなくなるということでもあります。
実際、私も強く目を閉じたときには目尻にシワが出来るようになっていますが、こんなもの20代のときには絶対にありませんでした。
つまり肌のハリを保つためのコラーゲンが失われてきており、シワやたるみになっているということです!!
これを何とかしないことには、40代になったころにはもっとシワやたるみが増えるのは間違いないでしょう。
シワやたるみを少しでも抑えるためにやるべきことは？
そもそもシワやたるみが出来る原因としては、「肌の弾力低下や筋肉の質の低下」などと言った原因が主ですが、「乾燥や睡眠不足・栄養不足」といった要因も含まれています。
これらを改善、あるいは抑制してやれば肌のシワやたるみが出来にくくなるともいえます。
肌の弾力低下を防いで少しでもハリを維持できるようにする
肌の弾力が低下する原因としては、肌のハリを支えているコラーゲンの喪失とそのコラーゲンを結びつける性質を持ったエラスチンの減少にあります。
つまり肌の弾力低下を防ぎ、ハリを保ったままにするためにはこの2つを何とか肌の中に留めてやればいいってことですね！
コラーゲンを保つためにはどうすればいいのか？
女性の方がよくコラーゲンの含まれているものを食べればいい！ というようなことを言われているのを耳にしたことは少なくないと思いますが、コラーゲンを経口摂取する場合には注意する点があります。
それは、消化吸収しやすいように処理されたコラーゲンを摂取すること！
普通の食品からでたコラーゲンは経口摂取しても消化吸収の際に複雑に分解されてしまうため、再度コラーゲンとして体内に取り込むことが難しくなっています。
ですが、消化吸収しやすいように処理されたサプリメントなどのコラーゲン製品は、通常の食品等からでるコラーゲンよりも分子量が小さく、消化吸収の際に複雑に分解されることがないためコラーゲンとしての性質を保ったまま体内へ取り込まれることになります。
よって、コラーゲン鍋とか食べても無意味です。
年齢経過によって生成されなくなったぶんのコラーゲンはサプリメント等で補うのが一番だということですね(´ω`)
乾燥肌はシワやたるみの根源！ 保水と保湿はしっかりやろう
男性と女性の肌質の違い……それは「乾燥しやすくべたつきやすい」というものです。
そのため、実は乾燥しているのにベタついているがゆえに乾燥していないと勘違いしてしまうことも少なくありません。
恐らくですが、私も乾燥していないと思っているだけでベタつきによる勘違いを起こしている人物の1人だと考えられます。
ですので寝起きやお風呂上がりなど、肌が乾燥しているであろう状態の時にしっかりと保湿してやることが重要です！
POINT
お風呂上がりは肌の水分を保持する役目をしていた皮脂膜がきれいさっぱり流れ落ちているため非常に乾燥しやすい状態にあります。若々しい肌を保つためにもお風呂上がりは保湿するようにしましょう！
私は保湿と補水が同時に出来るという点と、安価であるという点から以下の商品を使用するようになっております。
本当は肌にあった物を選ぶのが良いのでしょうが、面倒くさがりなのでオールインワンとしても使えるものを使用しています。
本音を言ってみると「ZIGEN オールインワンフェイスジェル」というものが欲しいのですが、ドラッグストア等では売っていないのですよね……
これを知ったのも上記の「ナチュリエ スキンコンディショニングジェル 180g」を買ってしまった後ですし、今使っているものがなくなったら比較もかねて購入してみたいと思っています(´ω`)
紫外線は女性の天敵……ではなく、男の天敵でもある
紫外線による日焼けやシミの防止などのため日焼け止めクリームを塗っている女性は少なくないと思います。ですが、男性で日焼け止めクリームを塗っている人ってあまりいませんよね？
むしろ小麦色の肌に焼きたい！ 男らしさをアピールしたい！
なんて思っている人も少なくないはず。
私も色白な方なので少しは焼いてみたいなーなんて思ったりもしていましたが、将来のことを考えると無理です。紫外線対策をせずに若々しい40代になんぞなれません！
なぜならば、紫外線はコラーゲンやエラスチンなどを破壊するからです／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
というわけで、紫外線対策は男性の方もしましょう。
今はドラッグストアで男性用の紫外線対策グッズなども売っているので、一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
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