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低炭水化物ダイエットといえば、ローカーボ（ロカボ）ダイエットとしても有名ですが、アナタはやったことがありますか？ 私もやったことがあるのですが、実は低炭水化物ダイエットに意味はありません。 短期的（6ヶ月以内）に見れば、摂取カロリーを抑える...

ビタミンCやビタミンEは有名ですが、ビタミンAと聞いても「なにそれ？」「どんな効果があるの？」と思ってしまいがちですよね？ ですがレチノールと呼び方を変えると、美容液などの成分に含まれていることから知っている方も少なくないと思います。 ビタミ...

最近は足のむくみが酷い……と悩みを抱える男性は少なくないと思いますが、女性と違って対策グッズの販売数が非常に少ないので、思いとは裏腹にむくみ対策をしている方はごくわずか。 ドラッグストアやドン・キホーテといった、着圧ソックスが置いてあるコー...

美容や健康の話になるとよく話題にあがるのが「水分補給」についてですが、どうして水分補給が大事だといわれるか知っていますか？ 年齢や性別によって水分量は異なりますが、成人の場合は体の55％～60％程度が水分だからです。 体重50kgの成人女性だと、...

一日に必要な水分量はどれぐらいなのか？ そのことを検索すると、色々な検索結果がでてきます。 一日2L必要だと書いているところもあれば、1.5Lで十分としているところ。 体重×33mlとしているところもあれば、体重×40mlとしているところもあります。 どち...

足が不自由な方が使っている印象の多い車椅子ですが、足が不自由でない方も使っていることをご存じの方はどれぐらいいますでしょうか？ もし知らなかった人の中で「なんで足が不自由ではないのに車椅子を使うんだ？」と考えた方はどれぐらいいるでしょう？...

国立癌研究センター研究所 分子細胞治療研究分野の落谷考広さんが新しいがん診断の事業化に向けて取り組まれております。 従来の血液採取型のがん診断では発見率が30％程度と精度が低いのですが、今回事業化をに向けて進められているがん診断の発見制度は9...

シンギュラリティとは技術的特異点のことであり、人工知能が人間の知能を超えることによって発生する現象です。 簡単に言うと、人間が人間より知能の高いAI（Atype）を作る→Atypeが自分よりも知能の高いAI（Btype）を作る→Btypeが自分より以下繰り返し。 ...

元重度のヘビースモーカーぽよまるです(´ω`) 今回は私が実際に成功した「煙草を吸いながら禁煙する方法」を教えてみたいと思います。 今まで何度も禁煙に挑戦しているけれど、それでも失敗する…… いくつも禁煙グッズや外来に通ってみたけど成功しない…… そ...