妊娠したママには、赤ちゃんをお腹の中で育てるためにいろいろな栄養素が必要になります。
朝昼晩の食事だけですべてをまかなえるのであれば問題ありませんが、栄養バランスを考えて毎食作り続けるというのは非常に困難なもの。
サプリなんかに頼らず食材から栄養素を摂りたいという気持ちもわかりますが、栄養が足りていないとせっかく授かった赤っちゃんがうまく成長できないかもしれません。
子供が生まれてからは非常に出費が増えるので、お金を残しておきたい気持ちもわかりますが、まずは元気な赤ちゃんに生んであげるためにも、足りない栄養素を補えるサプリメントを旦那さんにおねだりしましょう！
ベルタ葉酸サプリメントは配合量のバランスがいい！
我が家では非常に食生活が偏っており『妊婦用サプリメント『エレビット』が野菜嫌いの方にオススメ』なんて記事をあげるほど、野菜がたりていません。
野菜がたりていないということは、赤ちゃんにとってもっとも必要な栄養素の1つである『葉酸』が足りていないということでもあり、妊娠超初期の段階では葉酸含有量の多いエレビットを購入していました。
ですがエレビットにも欠点というのがあり、葉酸や鉄分が非常に多く含まれているわりにカルシウムの含有量が125mgと少なく、他の食品やサプリメントでしっかりと補給する必要があります。
ですがベルタ葉酸サプリメントは配合量のバランスがエレビットよりもいいので、朝昼晩としっかり食事を摂っていれば、カルシウムなどの栄養素も無理なく摂取可能。
極端に食生活が偏っていなければ、ベルタ葉酸サプリメント1つで妊娠時に多く摂取しておきたい栄養素を採れるのが嬉しいですね！
27種類のビタミン・ミネラルと20種類のアミノ酸を配合
ベルタ葉酸サプリメントは、葉酸や鉄分・カルシウムと成分のほかにも様々な栄養素を配合しています。
まず13種類のビタミンである、ビタミンA・ビタミンB1,B2,B6,B12・ビタミンC・ビタミンD・ビオチン・葉酸・ビタミンE ナイアシン・パントテン酸・コリンを配合。
さらに14種類のミネラルとして、カルシウム・鉄・リン・カリウム・マグネシウム・銅・亜鉛・マンガン・セレン・モリブデン・ヨウ素・クロム・ナトリウム・フッ素を配合しています。
これだけでも十分すぎるのですが、さらに20種類のアミノ酸を配合しているというから驚きですよね！
食事の補助として飲むには十分な栄養素の配合量で、他にもサプリメントを摂取していない限りはよほどの事がなければ過剰摂取にはなりません。
配合されている栄養素は多いけどけど問題点も……
上で書いているようにベルタ葉酸サプリメントには多くの栄養素が含まれていますが、実は問題点がまったくないのかと言えばそうではありません。
まずベルタ葉酸サプリメントの公式サイトやパンフレットに記載されている成分配合量の記載が、
エネルギー3.99Kcal、たんぱく質0.13g、脂質0.06g、炭水化物0.74g、食塩相当量0.015g、ビタミンＢ6 3.23mg、ビタミンC 31.4mg、葉酸400μg、カルシウム232mg、鉄分20mg
ぐらいしかなく、他の栄養素に関してはどれぐらいの量が含まれているのかわかりません。
サイトによってはビタミンAやビタミンEの含有量を記載している所もありますが、公式サイトに書いてあることではないので確実でもないです。
足りない栄養素を補いたいのに、それがしっかりと記載されていないのはマイナス点以外のなんでもありません。
POINT
鉄分20ngというのも非常に量が多く、ベルタ葉酸サプリメントだけで妊婦が摂取したほうがいい推奨量を超えています。
貧血気味の方にはいいのかもしれませんが、過剰摂取すると胃腸障害による下痢や色素沈着などのリスクがあることを覚えておきましょう！
赤ちゃんにも嬉しい無添加・製造チェック
葉酸サプリメントの多くがそうですが、ベルタ葉酸サプリメントも赤ちゃんに嬉しい無添加素材です。
※香料・着色料・保存料・香料発光剤・防カビ剤・膨張剤・苦味料・光沢剤の無添加。
医療品製造レベルのGMP認定取得工場で、原材料の受入試験から秤量・金剛・重量チェック・クリーニング・放射能チェック・残留農薬検査など18ものチェック行程を経て製造・出荷されています。
21種類もの野菜を配合しているので、品質の悪いものを受入してしまわないようにチェック体制がしっかりしているのは安心につながるので嬉しいところ。
思っているよりも臭いや味がある
香料無添加を謳っているだけあって、無味無臭というわけではありません。
それどころか、思っているよりも臭いや味があるなーと感じる方が多いと思います。
どうして香料が入っていないのに臭いがするんだろう？ と疑問に思うかもしれませんが、無臭のものというのは無臭にするための香料が入っているので、香料無添加で臭いがするのは配合されている素材のものなんです。
とはいえベルタ葉酸サプリメントは医薬品ではありませんので、ゼリーやヨーグルトと一緒に流し込んでもOKですし、味のついたジュースで飲んでも問題ありません。
1日4粒と摂取量が少々多い気もしますが、朝食時に2粒、晩飯時に2粒といった飲み方をすればムリなく飲み続けることが可能です。
女性に嬉しい6種類の美容成分まで配合
ツバメの巣・プラセンタ・ヒアルロン酸・コラーゲン・黒酢もろみ・珊瑚カルシウムといった美容成分を配合しているので、妊娠時に今まで飲んでいたサプリメントをやめたせいで肌の調子が……なんて方には非常に嬉しい！
とくに30歳を超えてから妊娠している場合、日常のケアとしてコラーゲンやヒアルロン酸を摂取していることもあるでしょうし、そのような方には赤ちゃんの心配をすることなく美容成分が摂取できるのはありがたいことです。
とはいえ美容成分に関しては気休め程度のレベルでしかありませんので、本気で気にしている方は別のサプリメントなり食材で補給するようにしたほうがいいでしょう。
POINT
他のサプリメントと併用する場合、成分が重複して過剰摂取にならないよう十分に注意してください。
他のサプリメントと比べると若干割高
ベルタ葉酸サプリメントはお手軽に妊娠時の栄養補給を担ってくれるサプリメントですが、それだけに大きなデメリットもあります。
それは……安価な葉酸サプリメントと比べると非常に高い。
単品で注文すると1つ5,980円と非常に高価であり、お得になる定期便でも半年で23,880円もかかります。
なので生活が忙しかったり、つわりが酷かったりで食生活が乱れている場合は栄養素を多く含んだサプリメントをオススメしますが、しっかりと栄養バランスの取れた食事が取れているならベルタ葉酸サプリメントのように高価なものを購入する必要はありません。
食事に含まれている栄養素を考え、足りないと思う栄養が含まれた葉酸サプリメントを購入するようにしましょう！
関連記事
妊婦の栄養補給に最適！ アロベビー葉酸サプリを飲んでみた感想
妊婦用サプリメント『エレビット』が野菜嫌いの方にオススメ
コメント