猛暑に不可欠な水分補給をしながら、脂肪分解を促進してくれる嬉しい飲み物が、2018/07/26放送の「得する人損する人ラクやせSP」で紹介されました！
まいたけを◯◯するだけで、超簡単に作れるラクやせ茶の作り方と、挑戦した芸能人のダイエット結果も見ていきましょう。
まいたけで作る簡単ラクやせ茶の作り方
今回紹介されていたのは、脂肪分解効果があるといわれる「まいたけ」を使った「まいたけ茶」！
まいたけに脂肪分解効果があるなら、まいたけをそのまま料理して食べてしまえばいいと思いがちですが、まいたけの脂肪分解効果は普通に調理しただけでは数分の1の効果しか得ることができません。
では、そうすればまいたけの脂肪分解効果を得ることができるのか？
それは「まいたけを煮出して飲む」こと。
どうして煮出さなければいけないかというと、まいたけに含まれるMXフラクションという脂肪分解を促進する成分は、菌糸の硬い殻の中に含まれていて普通に食べても摂取することができず、100℃以上で煮出さないと溶け出さない成分だからです。
POINT
MXフラクションには血糖値の急上昇を抑え、コレステロール値を下げる効果が期待できるので、糖質を摂取しても血糖値が上がりにくくなります。
100℃以上のお湯で煮出すって、圧力鍋でもないと難しいんじゃ……と思うでしょうが、作り方は至って簡単で、
- 600mlのお湯を沸かす
- 沸かしたお湯に、まいたけ1パックを入れる
- フタをして30分煮出す
たったのこれだけです。
まいたけ茶のためだけに、まいたけを買ってくるのはちょっと……という方には、こちらがおすすめ！
煮出すのに時間がかかるのは変わりませんが、まいたけを買ってくる必要がないのでかさばったり冷蔵庫の中身を圧迫しないのでいいですね♪
まいたけ茶はいつどれぐらい飲めば効果があるの？
まいたけ茶を飲む目安は、1日500mlでペットボトル約1本分とそれほど多くありません。
ですが効果を高めるために飲むのであれば、飲むタイミングが重要になってきます。
まいたけ茶を空腹時に飲むと、満腹時よりも吸収がよくなり効果的に脂肪分解を促進させることができるので、朝昼晩の食事前に飲むのがおすすめですね！
しっかりと水分補給することで美容効果も期待できるので、暑い夏には冷蔵庫で冷やした麦茶の代わりに、冷たいまいたけ茶で水分補給するようにしてもいいかもしれません。
関連記事： 水分補給の意外な効果!? 綺麗で健康な体を作るための水分補給方法
挑戦した「向山志穂」さん驚きの結果は!?
まいたけ茶ダイエットの挑戦者は、俳優の市原隼人さんの妻で、モデルでもある向山志穂さん！
Fine（2014年に男性向けにリニューアル） や EDGE STYLE（2014年休刊） の元専属モデルで、元々はギャルっぽい感じの方でしたが、現在は落ち着きのある雰囲気に変わっています。
現在は4歳の娘さんがおり、出産前は163cmとそれなりの身長に対して46kg（BMI17.3）しかないモデル体型だったようですが、現在は53kg（BMI19.5）で腹回り78cmと、出産経験者として考えれば標準的な体型です。
モデルということを考えなければこのままでも構わない気もしますが、痩せていた頃にかったお気に入りのズボンすら履けなくなったのは大問題！
そこで3週間のまいたけ茶ダイエットを実行した結果……
体重は49.8kg（-3.2kg）で腹回りは69.5cm（-8.5cm）と驚きの結果になりました！！
効果に個人差はあるでしょうが、それでも飲み物を変えただけでこれだけダイエット効果があるのには驚きですね！
まいたけ茶を飲んでいるだけで本当に痩せるの？
今回の「得する人損する人ラクやせSP」では3種類のダイエット方法を試していましたが、そのすべてにBIGBANGのV.Iさんが考案？ したV.I体操というものを行なっています。
そのため食べ物や飲み物を変えただけで体重や腹回りが減少しているのか？ というとそんなことはなく、しっかりと運動と並行して食事を変えることでダイエット効果を底上げしているということです。
いくら食事などを変えたとしても「摂取カロリー＞消費カロリー」の状態で痩せることはありませんので、本当に痩せたいのであれば動くのが面倒だといわずしっかり運動も取り入れましょう！
関連記事： 得する人損する人ラクやせSP | V.I体操でラクやせダイエット
「得する人損する人」を好きなときに見たい方は Hulu がおすすめ！
近年数多くのVOD（ビデオオンデマンド）サービスが登場していますが、その中でも Hulu は国内TV番組だけではなく、海外の人気ドラマや映画など多くの番組を取り扱っています。
今回紹介している「得する人損する人」も過去作が見放題となっており、民法の公式動画とは違い約1年分の過去番組を遡って見ることが可能！
ダイエット関連の動画ばかり見てみるのもいいですし、得ワザばかり見てみるのも面白く、スマホでも閲覧可能なので、興味のある方は一度覗いてみてはいかがでしょう？
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